Training autogeno Stampa
Scritto da Lorenzo Truffi   
Venerdì 13 Novembre 2009 00:00

Il Training Autogeno è un allenamento finalizzato a raggiungere uno stato di piacevole rilassamento e recuperare benessere ed energia.

Utilità del training:

  • situazioni di stanchezza e di stress;
  • problematiche del sonno;
  • patologie dolorifiche muscolo-tensive;
  • sofferenze lombari, dorsali, emicranie, cefalgie.

 

Il training contribuisce alla riabilitazione psicomotoria alleviando le tensioni acute e croniche.

Sei incontri da un'ora a settimana sono sufficienti per apprenderlo e poi poterlo praticare a casa propria.